仕事柄２3時以降に帰宅し、それから夕食。。。という生活を続けていたが、年齢を重ねていく上で太りやすくなったのか身体が重く感じ始めたため生活習慣などを色々見直し、導き出された結果が体質改善を主としたダイエットを決意。 私が実践したダイエット方法は、マスタークレンズダイエットです。こちらは約2週間の間、10日間決められたレシピのレモネードと就寝前のハーブティ、起床後の塩水1リットルのみ飲むダイエット方法で、確かに体重も落ちますが、目的は体内に溜まった毒素を出すというものです。 私がマスタークレンズダイエットを実践してどうだったかというと、毎朝飲む塩水で腸内洗浄が行われるので腸内環境が良くなり、固形物が食べられないストレスを感じることもなく（レモネードが飽きずに飲めるのもあってか）、メンタル面で幸せ度が上がります。そしてお肌の調子も良くなり、体重的に短期間で大きな変化は見られませんが浮腫まないからか、身体が軽く感じられるようになりました。 マスタークレンズをおすすめしたい人は、基本的に健康状態が良く、毒素を出して体内を一度リセットしてから体質改善に繋げていきたい方。またおすすめしたくない人は、トライする前から「無理」というタイプの方。持病があったり、健康状態に自信がない方はお医者様に相談してから挑戦することをおすすめします。 アドバイスとしては、このダイエット法を始める1週間くらい前から徐々に動物性タンパク質などを控え、始める2.3日前からはベジタリアン的な食事をして内蔵を慣らしていきましょう。使用するレモンは必ず生のものを絞って、メープルシロップはグレードBかCをおすすめします。
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