私は子供を出産後太ってしまったというのがきっかけでダイエットを始めました。特におなか回りと太ももに脂肪がつくようになりました。そして、体形が変わってしまったために今まではいていたような服が入らなくなってしまっというのが理由です。 私が実践したダイエット方法は、まず
・酵素をとりました。
・毎日プロテインをとりました。
それを継続しました。その理由は、酵素が体でいいということを知っているからということと、プロテインが体を作ってくれてくということだからです。だから私はこの二つを続けていきました。 私が「酵素をとること、プロテインを飲むこと」を実践してどうだったかというと、私の場合は酵素がとても良かったです。特に酵素の中でも毎日粒を飲めばいいという酵素が良かったです。そして、プロテインもよかったのですが、数か月飲んでいた時に蕁麻疹が出てしまったことがあったのでそれが良くないのかなと思って途中で買えました。 「酵素をとること、プロテインを飲むこと」をお勧めしたい人は、私のようにいろいろと試したけれどなんだかあまりダイエットできないなと思った方はお勧めしたいと思います。また、お勧めしたくない人はプロテインや酵素が好きではない人です。 これからこの方法を実践したい人は長く続けるということを念頭においてほしいなと思います。特に私は結構いろいろと試してみてこの方法が一番良かったのでもし続けるのであれば長く続けるということが一番だと思います。
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