私が悩んでいたのは年中つきまとう乾燥肌でした。化粧水や乳液などで保湿しようと何度も試みてはみたのですが直ぐに乾燥して痒くなったり肌に傷がつきやすかったりしました。冬場であればさらに症状がキツく出やすかったです。 私が実践したスキンケア方法はまず冷水で顔や体を洗いそのあとで化粧水や乳液などの保湿液を塗布するというものです。石鹸で洗うまでは普通にしていただき最後に洗い流すときに冷水で流す方法です。化粧水や乳液は叩かず手のひらで優しく押し込むようにして皮膚になじましてあげてください。 “私が冷水でシャキッとスキンケアを実践してどうだったかというと肌が乾燥して痒くなってしまうということは格段に減りました。石鹸で体を洗うと体に付着した油分が取れていきますがあったかいお湯で体を洗うとさらに余分に油分がとれてしまい本来肌を保護する目的の油分までとってしまい乾燥を強めてしまいます。
それを冷水にすることで余分にとれるのを最小限に抑えれるのだと思います。” 冷水でシャキッとスキンケアをおすすめしたい人は入浴時間が長い人にオススメだと思っています。私も入浴時間が長い方なのですが長ければ長いほどお湯に体の油分が出ていってしまうと思うのでそういう人ほど効果が出やすいのではないかと思います。 冷水が苦手という人はなるべく水に近いくらいのぬるま湯でもいいです。冬場の寒い時はわたしもそうしています。だんだんやっていくと肌もぱっとハリがあるような感じになってくるので是非挑戦していただけたらなと思います。
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